Pérenatalité

Les effets de la grossesse et de l’accouchement représentent une partie importante des atteintes du plancher pelvien chez la femme. Le plancher pelvien est un groupe de muscles qui se situe entre le pubis et le coccyx. Ces muscles permettent la continence (des urines, des selles et des gaz), soutiennent les organes pelviens (soit la vessie, l’utérus et le rectum), participent à la fonction sexuelle et contribuent à la stabilité de la colonne vertébrale.

Mon objectif est que vous soyez le mieux outiller possible, afin de vous permettre de vivre une meilleure grossesse, d’être mieux préparée pour l’accouchement et d’avoir une récupération optimale par la suite (programme d’exercices post-natal et les soins du périnée).

Plusieurs études démontrent l’impact positif des traitements en rééducation périnéale sur les facteurs de risques.

Les traitements consistent;

  • Prévention, traitement en pré et post-partum avec enseignement des exercices de renforcement des muscles du plancher pelvien, abdominaux et autres stabilisateurs.
  • Enseignement des exercices d’assouplissement du plancher pelvien, des abdominaux et autres.
  • Traitement de l’incontinence urinaire.
  • Meilleur vidange urinaire et technique pour diminuer les envies urinaires trop fréquentes, ainsi que les risques d’infections urinaires.
  • Diminuer la douleur reliée à la grossesse (douleur au bassin, dos, sciatalgie ou autres).
  • Exercices post natals avec les soins du périnée après l’accouchement.

Indications pour traitement

  • Incontinence urinaire (à l’effort, d’urgence)
  • Incontinence fécale
  • Incontinence de gaz
  • Douleur relié à la grossesse (dos, bassin ou autres)
  • Douleur au niveau de la cicatrice
  • Douleur à la reprise des relations sexuelles
  • Descente d’organes
  • Douleur dues aux positions d’allaitement
  • Diastase du grand droit des abdominaux
Saviez-vous que Selon les études, débutés avant la 20e semaine de grossesse, les exercices du plancher pelvien diminuent de 50% les risques d’incontinence urinaire après l’accouchement. (Hay-Smith; ICI 2012)

Les évidences scientifiques actuelles appuient l’usage des exercices du plancher pelvien comme traitements de première ligne des POP (descentes d’organes) grade 1,2 et 3. (ICI 2012)

La descente d’organe est une des causes les plus fréquentes des chirurgies gynécologiques et que le tier des femmes doive subir une 2e chirurgie liée habituellement à une faiblesse de la musculature et mauvaises habitudes de vie (constipation, mauvaise technique de défécation / urinaire, effort, sport).